Talk to him! Ein interaktives PC-Programm zur Selbsthilfe bei Zw

12,90 EUR

exkl.

Lieferzeit: bis zu 10 Tage

Das computergestützte Therapieprogramm »Talk to him« soll Menschen mit Zwangserkrankungen dabei helfen, ihre Zwänge zu überwinden. Der Weg zu diesem Ziel besteht darin, sich den Zwang als Person vorzustellen und ihn sozusagen "zur Rede stellen". Anhand von vorgegebenen Fragen kann man sowohl mit ihm sprechen (man braucht dafür ein Headset mit Mikrofon), als auch ihm schreiben. Diese "Zwiegespräche" sind wieder aufrufbar, so dass die persönliche Entwicklung genau verfolgbar ist. Auf diese Weise entlockt man dem Zwang mit der Zeit alle seine Tricks, mit denen er versucht, einem das Leben schwer zu machen. Das PC-Programm wurde von Christoph Wölk in enger Anlehnung an das Buch Zwangsstörungen verstehen und bewältigen entwickelt und erfolgreich getestet. Eine Betroffene, die mehrere Wochen mit dem Programm gearbeitet hat, schreibt: "Jetzt, wo ich mir den Zwang als ›Person‹ vorstelle, kann ich ihm auch mal meine Meinung sagen. Zudem habe ich durch ständiges Üben erkannt, wie und wann der Zwang es anstellt, mir das Leben so richtig zu ›versalzen‹. Ich fühle mich ihm nicht mehr so ausgeliefert und kann mir schon durch dort gestellte Fragen im Vorneherein Gedanken machen, wie und mit welchen Mitteln ich dem Zwang das nächste Mal Paroli biete. Das ist ein echt tolles Gefühl und hat mein Selbstbewusstsein enorm gestärkt. Ich kann ›Talk to him‹ nur empfehlen, probiert es einfach aus!"