Diagnose Mausarm

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Mehrere tausend "Klicks" pro Tag bedeuten, dass die Fingersehne ebenso oft in ihrer Sehnenscheide gleiten muss, was zu einer ständigen Reibung zwischen Sehne und Sehnenscheide führt. Wenn diese Dauerbeanspruchung eine mit Schwellung und Schmerz verbundene Reizung hervorruft, ist eine Sehnenscheidenentzündung eingetreten. Die für die Arbeit mit der Maus typische abgeknickte Handhaltung mit aufliegendem Handgelenk begünstigt diesen Prozess. Die Quetschung der Sehnen an der Unterseite von Handgelenk und Unterarm beschleunigt den Entzündungsprozess. Die typischen Beschwerden des Maus-Arms machen sich meist nach einem besonders anstrengenden Arbeitstag am PC bemerkbar. Bei Druck auf die betroffene Sehne empfindet man Schmerz. Wenn die Hand nach den anfänglichen Beschwerden nicht entlastet wird, stellt sich bald ein anhaltender Schmerz ein, der jede Bewegung zur Qual werden lässt.

Eine akute Entzündung der Sehnen und ihres Gleitlagers kann nur mit völliger Ruhigstellung, zum Beispiel im Gipsverband oder orthopädischen Schienen ausgeheilt werden. Das kann je nach Grad der Entzündung mehrere Wochen dauern. Was man tun kann, wenn schon ein chronisch gewordenes Sehnenleiden vorliegt und wie jeder selbst vorbeugen kann sowie alle Fragen rund um die richtige Haltung am Arbeitsplatz beantwortet dieser Ratgeber.